读书笔记 |《给心理治疗师的礼物》_读书笔记800字_读书笔记

读书笔记 |《给心理治疗师的礼物》

kittenchen

2021-12-10 23:20:59

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　　39.通过使用“部分”增加病人对反馈的接受度

读书笔记 |《给心理治疗师的礼物》

　　避免给出泛泛的反馈，而要让反馈明确且集中：对于来访者提出的泛泛的问题(例如，你是不是喜欢我)，不要简单地给予肯定的回答，而要重新定义这个问题，并且讨论来访者身上吸引你接近的方面和拉远你们的距离的方面，这样会增强你回答的有效性。

　　使用“部分”是一个有效的治疗技术，可减少防御。例如，对一个悲观的或者有自杀倾向的来访者说：“我理解你觉得十分阻丧，有些时候你想要放弃，甚至像现在想要结束自己的生命。虽说如此，你今天还是来到了我这里。一部分的你把你带到了我的办公室。现在，我希望和你身上想要活下去的那一部分谈话。

　　40.反馈：趁“凉”打铁

　　当来访者以不同的方式行事时，给来访者反馈。例如，有一天作者的一位来访者提到参加自己妹妹的婚礼时，她在作者的办公室里哭得十分伤心。她的生命一天天流逝，她的朋友们都已经结婚了，可是她自己除了变老什么都没有。但她很快控制住了自己，向作者绽放了一个很大的微笑，并为在治疗室表现得像个孩子而向作者道歉。作者抓住这个机会告诉她，她不但没有必要道歉，而且相反地，对她来说，她在这些绝望的时候和作者分享她的感受尤为重要。

　　41.谈论死亡

　　对死亡的恐惧经常会冲破生活的表层。它追随我们一生，我们经常会设立防御来帮助自己应付对死亡的警觉。但是我们并不能把对死的恐惧排除在脑外。它会潜入梦中或者白日梦中，噩梦正是它得到凸显的地方。应对这种恐惧也是一个发展性的重大任务。

　　在治疗过程中面对死亡的理由：治疗是对个体生命过程和意义的深层次的全面探索，既然死亡占有存在的中心位置，既然死亡和生命本来就是互相依存的，我们怎么可能忽略死亡呢?

　　学会好好生活，就是学习如何能够好好死去。

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