最近在看《少有人走的路》，之前强迫任务式的看过一点，并没有什么共鸣或者体会，这次看的时候，结合了自身的想法，暂且把想法写出来，当作读书笔记。

　　总括：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。

　　1、真正理解并接受人生是艰难的，我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀。

　　My mind：前几天看了个新闻，杭州的送奶工被酒驾者撞死了，这位送奶工中年丧夫，给丈夫自己42%的肝还是没能救活丈夫，独自打三份工养活智障的双胞胎儿子，面对这些苦难她也接受了吧，坚强的生活着，却被酒驾者夺去生命。如果有灵魂，她在面对自己的尸体时会怎么想?想到还需要人照顾的俩儿子会不会对人生耿耿于怀?或许觉得是解脱?人生的苦难，到底该如何理解呢，有的人天生富贵，一辈子也没吃过什么苦，有的人从出生就在和命运作斗争，艰难生存。这是生来不公吗?现实是社会又给我们灌鸡汤，让我们努力改变自身命运，而阶级固化日益严重，大家又拿什么来突破阶层壁垒呢?既然古人又说知足常乐，那为什么还鼓励人往高处走?我目前的理解的是：人各有志，不同的人会被不同的三观戳中，在苦难中不断暗示鼓励自己披荆斩棘，绘制不同的人生地图。

　　2、自律的核心是学习自我照顾，承认自我价值的重要性。

　　My mind：承认自我价值应该是首要的吧，存在即合理，那我的存在也必然有价值，我们这么努力的生活就是在不断提升自我的价值啊。自律是个逆熵的，修炼心灵的过程，一般修炼都是痛苦的，而不自律的人的借口一般都是，人嘛，短短几十年，最重要的就是开心啊，我吃甜点开心啊，我玩手机刷网页开心啊，我不工作开心啊。不过，真的是这样吗?这样的开心只是暂时的，吃多了变胖，会有更多的时候在后悔在懊恼为什么没管住自己的嘴，玩手机刷网页看到别人有声有色的生活后，更多的是空虚，想着为什么自己那么low，不工作一天可以，时间久了会脱节，会无聊。以上不自律的开心都是一时的，而如果自律，带来的满足感则是持久的，积极向上的，良性循环的，所以自律是个推迟满足感的过程。

　　3、面对问题并解决问题，在这一过程中完成心智的成长。直面问题是个痛苦的过程，问题不会自行消失，拖的越久，造成的后果越严重。

　　My mind：不去寄期望于时间能解决一切问题。我学的是手动挡的驾照，却因为练习过程中撞到路牙石而拒绝继续练习，而以后又必须开车上班。但是我一直是逃避问题，不是去想着练习驾驶，而是怪自家车不好，不是自动挡的，想着换车，而我的经济能力又无法做到，由此造成自我焦虑，经常想着以后怎么办，要换工作吗，我还能做什么呢?越想越焦虑。其实解决的方法很简单，就是克服害怕心理，多练习驾驶，是我一直逃避才让问题复杂化。

　　4、小想法

　　文中有一个例子，一位驻守冲绳岛的军官的妻子总感觉寂寞，虽然她尝试融入妻子俱乐部，效果却并不理想，她以为是自己性格有问题。经过治疗发现是她智商相比于周围的人更高，所以无法融入。由此想到智商高，学习能力强的人看起来很高冷或许不是他们的本意，只是他们不知道该怎么和普通人相处交流，不在同一频道上，信号无法正常传播。这可能就是物以类聚，人以群分吧。褒义的群分。

　　5、不太理解的小想法

　　定好了工作计划，比如安排了自己某一段时间要加班做什么工作，到了下班时间，看到别人陆续下班，自己还在忙活，长期下来，心里愤懑，抱怨别的同事下班早，疲惫不堪。这其实毫无道理，因为这是自己的选择，是我们自身时间安排和工作方式出了问题，不是其他任何人或事的问题。这个时候寻求他人控制式的帮助，其实就是逃避对自己负责的痛苦。感觉自己不能够改变现状，因此产生恐惧，无助和自我怀疑，其实是逃避自由，放弃了自己的力量，不能够为自我的生活负责。

　　My mind：放弃了自我的力量我可以理解，逃避自由还不是很理解，工作方式出了问题，自己一时没发现，耿耿于怀可以理解啊，毕竟也不是谁一上来就很心智成熟，这个时候寻求帮助会让问题更快的解决，为啥是逃避自由呢?

　　6、尊重事实，成长的过程中，周围的一切也在变化，接受新的资讯，正面新旧观念的冲突，不断修订自己的地图。

　　My mind：这个就是与时俱进了，接受新事物，不固步自封。与放弃有相通之处。

　　7、在日常与人交往过程中，我们有时要开诚布公，有时则要抑制倾吐想法和感觉到欲望。恰当的做法是一个人应有选择的表达意见和想法。

　　My mind：具体怎么做，谨记原则，修炼看个人了。而原则，最重要的就是避免黑色谎言。一般来说，不说出全部真相，基本上就等于说谎，因此白色谎言是特殊情况下说的，什么是特殊情况，每个人的想法不同，看个人底线和良知了。

　　8、保持整个生活节奏的平衡，有一个重要的事情是学会放弃。

　　My mind：因为我们不可能把所有事情都做的很好，适当的放弃可以更好的保持生活状态的平衡，不至于疲惫不堪，类似收纳中的断舍离。放弃固有的行为模式，过去的自我很痛苦。而适应新的状况，必须要做出的重大改变。我们的本性是逃避挑战的，更像在舒适区，但是，一直固步自封，舒适区会越来越小，直到没有立身之地。

　　9、为了放弃，首先必须拥有某种事物，你不可能放弃从来没有的事。这类似获胜前就想放弃胜利，完全无从谈起。

　　My mind：所以说，当某个人(包括自己)说，我为了成为x放弃了y，首先看他有没有曾经是y，不然就谈不上放弃，所说也只能算是借口和逃避。首先确立自我，才能够放弃自我。

　　10、能不能将心灵的痛苦降低到最小呢?答案即是肯定又是否定。完全接受痛苦，痛苦就不存在。而在全知全能的状态下做决定，远比在一知半解的状态下，要经历更多的痛苦。

　　My mind：所以说最好的决策者，不是最容易做出决策的人，最好的决策者是愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。很厉害了，霸道总裁的既视感扑面而来......